筋膜リリースボディメイクコースとは?

                 before→after

P(proprioceptive):固有受容性感覚器:筋肉や皮膚に力が働いているかを感じる感覚器、筋肉や腱の中にある。(筋紡錘、腱紡錘など)

N(Neuromuscular):神経筋:運動神経と筋肉の間で情報のやり取りをする仕組み。

F(Facilitation):促通法:動作、機能を遂行し容易、便利化すること。

1940年代にアメリカの神経生理学者で医者でもあったハマーン・カバットが構築し1950年代に理学療法士のマーガレット・ノットやドロシー・ボスなどが手技として確立する。

当初は脳や脊髄神経など神経に関わる病気や怪我のリハビリテーションの徒手テクニックとして活用される。

現在では、医療や介護の現場、スポーツ選手のパフォーマンスの向上、肩こり、腰痛などの予防や改善、ダイエットに至るまで幅広く支持されるようになる。

特徴としては、施術者の手から感覚を通して神経にアプローチし身体の「動きやすさ」を出していき、コンディションを向上させ美しいボディラインを作っていく。

①動的ストレッチで準備を行う。

②ソフトタッチで抵抗をかけながら動きを誘導する。

③抵抗に対してクライント自身で動作を行う。

④ストレッチ&筋膜リリースを行う。

神経にアプローチすることで「動きやすさ」を出していき柔軟性や関節の動き「可動域」を向上させるものです。(PNFの説明はこちら

O脚改善、脚のむくみ、冷えの解消、歪みによる慢性痛の解消(腰痛、肩こり)ウエスト&骨盤引き締め、二の腕引き締め、サイズダウン、美脚、美尻、ヒップアップ、美バスト、バストアップ(姿勢改善)首、肩こり解消にも効果あり。

個人差はありますが半年で8キロ減されたクライアント様もいらっしゃいます。

(*効果を保証するものではございません)

約60分11,000円→(初回:8,800円)

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